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更年期综合症吃什么药? 适当喝药茶有助健康
时间:2021-09-19 01:25 点击次数:
本文摘要:女性转入更年期不会经常出现身心疲乏、焦躁嗜睡、皮肤干燥、头发枯黄、月经失调等症,影响生活与工作。目前,在30~40岁的白领女性中,27%的人有有所不同程度的更年期提早。 因此,更年期女性除了在饮食中减少含有雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外,也能用五味子、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝,或将其重新加入食物中食用,既能减慢更年期症状,又有美容养颜之功。五味子能诱导酪氨酸酶的活性,进而诱导白素色分解,可治雀斑、黄褐斑。

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女性转入更年期不会经常出现身心疲乏、焦躁嗜睡、皮肤干燥、头发枯黄、月经失调等症,影响生活与工作。目前,在30~40岁的白领女性中,27%的人有有所不同程度的更年期提早。

因此,更年期女性除了在饮食中减少含有雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外,也能用五味子、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝,或将其重新加入食物中食用,既能减慢更年期症状,又有美容养颜之功。五味子能诱导酪氨酸酶的活性,进而诱导白素色分解,可治雀斑、黄褐斑。葛根中含有黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,具备美体、养颜、调节内分泌等功效。

甘草提取物具备增进表皮发育,增进头发黑色素分解的功效,还可避免头发潮湿、变黑。藏红花有“女性保护神”的美誉,对更年期综合征、月经不调、嗜睡、焦躁等有很好的疗效。女性更年期如何食疗道家1、桑葚糯米丝。

30克新鲜紫桑葚、50克糯米同时入锅,特适量水煮粥,粥煮后特适度冰糖,糖融化后才可食用。桑椹糯米粥不合适脾胃虚弱的女性。2、百合生地粥。

百合60克,鲜生地30克,鸡蛋黄2颗,适度白糖。再行将生地洗涤磨碎,特适量水煮30分钟,去渣,重新加入切碎的百合,熬至糊状后,再行重新加入捣烂的鸡蛋黄搅匀,浸泡后重新加入白糖才可。百合生地粥限于于月经失调,头晕呼吸困难,腰膝酸软,嗜睡多梦的女性,但不合适肾阳虚型的患者。

3、羊肉栗子煮。羊肉一斤,栗子200克,枸杞子50克,再行将羊肉洗涤切块,煮沸用大火煮开,再行小火熬至半熟,放进去壳的栗子、枸杞,再行熬20分钟,水煮才可食用。

但羊肉栗子煮不合适阴虚内冷的患者。4、枸杞羊肾粥。羊肾一只,枸杞30克,杜仲20克,肉苁蓉15克,粳米60克,再行将羊肾头颅,去内筋膜,磨碎,与其他材料一起放进锅中,特适量水文火煎煮,粥将出时重新加入食盐。

枸杞羊肾粥限于于月经失调、经血鲜红,头晕呼吸困难,焦躁易怒的女性,但不合适湿热内盛的患者。5、冰糖湘莲所取莲子(湘莲)120克,鲜菠萝30克,樱桃、桂圆肉各15克,冰糖180克。再行将莲子去皮、去心。

将桂圆肉、樱桃用温水洗涤。将菠萝去皮,小块小块。

然后将樱桃、桂圆肉、菠萝、莲子及冰糖一起放进锅中加水煮煮。每日可连汤带上食物一起服食,需连服一周,可起着补肾健脾、饲心安神的起到。6、山药汤取淮山药30克,瘦猪肉100克。

将瘦肉小块小块与洗涤后的山药一起清蒸,每日喝此汤一次,倒数喝一周。此方对更年期妇女的头晕目眩、食少力弱及面色苍白等症具备一定的疗效。

7、莲子百合粥所取莲子、百合、粳米各30克。将粳米、莲子、百合洗涤后煮沸一起煮熟稀粥,每日早晚各服一次,可连服一周。此方对更年期妇女绝经前后经常出现的气喘不寐、怔忡难免会、肢体力弱、皮肤粗糙等症疗效甚佳。

9、枸杞肉丝油炸冬笋所取枸杞、冬笋30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适度。将猪肉及冬笋小块丝。将猪油放进炒锅内烧热,之后放进肉丝和笋丝,拌,然后重新加入其它佐料才可。

每日食用一次。此方对更年期妇女头目昏眩、烦躁易怒、经血量多、面色晦暗、兄弟心热等症具备一定的疗效。

10、枣仁粥所取酸枣仁30克,粳米60克。再行将酸枣仁煮沸煎煮后所取汁。

再行将粳米洗涤与酸枣仁汁一起煮熟稀粥。每日喝此粥一次,可倒数服10天。此方对更年期妇女经常出现的喜怒无常、面色无华、食欲佳等症具备较好的疗效。

11、合欢花粥所取合欢花30克,粳米50克,红糖适度。再行将粳米洗涤,与合欢花、红糖一起放进锅内煮沸500毫升,用文火煮熟稀粥。

可于每晚临睡前一小时趁热服食,此粥具备安神解郁、活血养颜、利水消肿的功效,特别是在限于于有易怒易忧、虚烦忧虑、难免会嗜睡等症状的更年期病患者。12、甘麦大枣粥所取小麦30克,粳米50克,大枣10枚,甘草15克。再行将小麦、甘草和大枣一起煮沸煎煮后所取汁。再行将粳米洗涤,放进上药的煎汁中,煮熟稀粥。

每日分二次于空腹时服食。此粥具备益气安神、宁心美肤的功效,对那些有精神恍惚、哭笑世间、嗜睡盗汗等症状的更年期患者有较好的疗效。身体健康小贴士:如何临床更年期综合征1、年龄45-55岁的妇女,除月经紊乱外,烘热汗出为典型症状,或常有焦躁易怒,气喘嗜睡,胸闷头痛,情志出现异常,记忆力消退,腰腿酸痛等。2、内分泌测量:雌二醇(E2)减少,胆卵泡激素(FSH)、胆黄体分解激素(LH)升高。

3、不应回避精神、神经性疾病,甲状腺机能失调,心血管疾病等。


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